Blogs Blogs

Tinh trùng loãng có con được không? Ăn gì và không ăn gì?

Tinh trùng có vai trò quyết định đối với việc sinh sản của các cặp vợ chồng, khi mà môi trường sống thay đổi và khắc nghiệt hơn thì tinh trùng cũng thường gặp phải nhiều vấn đề. Ngoài những nam giới không có tinh trùng hay tinh trùng yếu thì những người bị tinh trùng loãng cũng thường thắc mắc không biết tinh trùng loãng có phải yếu không? Bài viết dưới đây giúp các bạn hiểu thêm về vấn đề này.

Tinh trùng loãng có phải yếu không?

Trước tiên chúng ta cần tìm hiểu rõ về hiện tượng tinh trùng loãng. Thông thường khi nam giới xuất tinh sẽ thấy chúng có màu trắng đục và khi sờ vào thấy sền sệt, nếu để ngoài không khí khoảng từ 15 đến 30 phút thì chúng sẽ bị hóa lỏng.

Thế nhưng với những người bị tinh trùng loãng thì lượng tinh trùng chứa trong tinh dịch xuất ra giống như nước vậy, có màu trong và có thể hóa lỏng một cách nhanh chóng mà bạn hoàn toàn có thể quan sát bằng mắt thường.

Tinh  dịch loãng có chứa dịch và tinh trùng của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như dịch mào tinh hoàn, túi tinh. Các trường hợp tinh dịch loãng thường không có tinh trùng hay có nhưng không đủ số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Vì thế không đủ những chất cần thiết để bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng.

Do đó có thể khẳng định rằng tinh trùng loãng không phải tinh trùng yếu nhưng khi bị loãng tinh trùng thường là yếu đi và không đáp ứng được chất lượng nên ảnh hưởng tới khả năng mang thai của đối phương. Nếu không được điều trị kịp thời rất dễ dẫn tới vô sinh.

Tinh trùng loãng có thể có con không?

Đây cũng là băn khoăn của không ít cánh mày râu, các bác sĩ cũng cho rằng có một vài trường hợp sau khi xuất tinh dù loãng nhưng vẫn có con khỏe mạnh thì khả năng thụ thai là vẫn có thể xảy đến và vẫn có con được.

Thế nhưng thường thì nam giới khi gặp phải vấn đề tinh trùng loãng đi kèm với nó là chất lượng tinh trùng kém nên việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Với những người có tinh trùng khỏe mạnh cần tới 10 tiếng để có thể tiếp cận với trứng nhưng những người bị tinh trùng loãng thì khả năng tinh trùng chết sau sinh cao hơn, tinh trùng có tốc độ di chuyển chậm hơn khiến cho khả năng tiếp cận trứng để có con khó khăn hơn rất nhiều.

Vấn đề tinh trùng loãng có nguy hiểm không các chuyên gia về sinh sản cũng cho rằng đây thực sự không phải là vấn đề nguy hiểm. Tuy nhiên nếu tinh trùng quá loãng thì không đủ mạnh để đi qua lớp vỏ trứng và tiến hành thụ tinh, lâu dần như vậy sẽ gây vô sinh và khó mà có con được.

Nồng độ tinh trùng dưới 10 triệu/ml: lúc này khả năng mang thai tự nhiên vẫn có thể xảy đến và có cơ hội cao nhưng bạn cần có lối sống lành mạnh để tăng chất lượng tinh trùng.

Nồng độ tinh trùng từ 1 – 10 triệu/ml: nếu sức khỏe sinh sản của người vợ ổn định thì có thể thành công với phương pháp thụ tinh nắp cổ tử cung hay thụ tinh trong tử cung.

Nồng độ dưới 1 triệu tinh trùng/ml : lúc này muốn có con bạn cần tới sự can thiệp của các chuyên gia

 

Tinh trùng loãng có chữa được không?

Câu trả lời là có, bằng nhiều cách khác nhau bạn có thể giúp bản thân cải thiện tình trạng tinh trùng loãng tuy nhiên bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và biết được mức độ bệnh của mình thì mới có hướng điều trị hiệu quả được.

Để ngăn ngừa tinh trùng loãng hoặc muốn cải thiện tình trạng này bạn nên thực hiện một số vấn đề sau đây:

Về chế độ ăn uống: nên có chế độ dinh dưỡng khoa học không những giúp đảm bảo sức khỏe mà còn tác động tới khả năng sinh lý. Ở mỗi bữa ăn các bạn cần bổ sung những thực phẩm tốt cho tinh trùng như hải sản, thịt đỏ, hàu, các loại rau củ quả giàu vitamin E và C,..

Tập luyện thể dục thể thao: cho dù bận rộn thì việc dành chút ít thời gian tập luyện mỗi ngày vẫn rất cần thiết với nam giới. Bạn nên thực hiện những bài tập vừa sức để nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lý nam giới, nhằm sản sinh ra các tinh trùng khỏe mạnh.

Khám sức khỏe định kỳ: Để chắc chắn bản thân đang trong tình trạng ổn định thì bạn nên thăm khám thường xuyên nhằm phát hiện ra các bất thường về tinh trùng sớm để có hướng điều trị kịp thời.

Tinh trùng loãng nên ăn gì?

Tinh trùng loãng (hay còn gọi lại tinh dịch loãng) là sự kết hợp giữa tinh trùng với dịch của tuyến sinh dục nam tiết ra (mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt,…).

Nếu nam giới có sức khỏe sinh lý khỏe mạnh thì lượng tinh dịch xuất ra trong mỗi lần phải từ 2ml-5ml, mật độ của tinh trùng phải đạt từ 60-80 triệu/ml và độ di động của tinh trùng phải đạt tỉ lệ trên 75%. Nếu xét nghiệm tinh dịch đồ mà cho kết quả thấp hơn chỉ tiêu trên tức là tinh trùng của bạn đã bị loãng.

Nếu mắc phải tình trạng tinh trùng loãng cũng đồng nghĩa với việc số lượng và chất lượng tinh trùng của bạn bị giảm sút. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng có con của nam giới. Vì vậy, nam giới cần sớm nhận biết các dấu hiệu bất thường ở tinh trùng để có biện pháp khắc phục hiệu quả.

Bên cạnh đó, nam giới nên lựa chọn loại thực phẩm tốt cho những “tinh binh” để bổ sung hàng ngày. Sau đây là những thực phẩm tinh trùng loãng nên ăn:

Các thực phẩm tươi sống

Các loại thịt đỏ và thịt trắng mà bất kỳ nam giới nào cũng dùng được như thịt bò, thịt dê, thịt heo, thịt gà,… giàu đạm và protein giúp tăng cường khả năng tình dục, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, cải thiện tình trạng tinh trùng loãng.

Hải sản như tôm, cua, mực, ốc, hầu là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao như protein, glucid, chất béo, vitamin, khoáng chất, acid taurine,… Đặc biệt, với hàm lượng kẽm dồi dào – một loại khoáng chất thiết yếu với tuyến tiền liệt, cải thiện ham muốn tình dục, nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Các nghiên cứu cho thấy, kẽm cực kỳ cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng. Hầu hết các trường hợp suy giảm lượng tinh trùng và yếu sinh lý ở nam giới là do thiếu hụt một lượng kẽm lớn.

Rau xanh

Rau củ không chỉ cung cấp chất xơ và khoáng chất tốt cho cơ thể mà còn cải thiện tình trạng tinh trùng loãng rất hiệu quả. Các hoạt chất chống oxy hóa như vitamin E, lycopene, axit folic,… trong thực vật giúp đào thải những độc tố và gốc tự do bên trong cơ thể. Gốc tự do là tác nhân chính gây ra những vấn đề trong cơ thể nói chung và sinh lý nói riêng.

Khoáng chất và vitamin trong rau củ còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, tận dụng nguồn năng lượng từ thực phẩm để tích trữ năng lượng cho cậu nhỏ khi quan hệ tình dục. Nhiều nghiên cứu còn cho rằng, bổ sung nhiều rau củ đều đặn mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp nam giới kéo dài khả năng sinh lý lâu dài.

Trứng gà

Trứng gà là có thể tạo thành nhiều món ăn thu hút người thưởng thức và mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn nữa, trứng gà còn là thực phẩm giúp duy trì hormone nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng, đặc biệt có thể giúp tinh trùng di chuyển linh hoạt hơn làm tăng khả năng thụ thai.

Hoa quả giàu vitamin c, e

Nam giới mỗi ngày nạp đủ 200mg vitamin C có thể tăng khả năng sản sinh tinh trùng hơn người bình thường. Vì vậy, các bác sĩ luôn khuyên nam giới tích cực bổ sung vitamin C, E từ hoa quả tươi để khắc phục tinh trùng loãng hiệu quả.

 

Tinh trùng loãng không nên ăn gì?

Bên cạnh các loại thực phẩm tốt cho quá trình sinh tinh và tăng chất lượng tinh trùng thì cũng có một vài loại thực phẩm nam giới nên hạn chế. Vì nó có thể ức chế sự hoạt động của tinh trùng hay chất lượng tinh trùng. Vậy nam giới bị tinh trùng loãng không nên ăn gì?

Hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá

Sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích,… sẽ gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu quá mức có thể làm giảm số lượng và chất lượng “tinh binh”.

Thuốc lá chứa hơn 7 ngàn hóa chất độc hại, liên tục sản sinh các chất oxy hóa có thể gây phân mảnh DNA của tinh trùng, làm giảm số lượng tinh binh, tăng số lượng bị dị tật và khả năng di chuyển chậm.

Thực phẩm đóng hộp

Nếu bạn đang có thói quen sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp mỗi ngày, thì hãy từ bỏ ngay nếu không muốn mất đi những “tinh binh” khỏe mạnh hay gây ra tình trạng tinh trùng loãng. Bởi vì, thành phần Bisphenol-A (BPA) được tìm thấy trong một số hộp nhựa đựng thức ăn nhanh có thể làm giảm số lượng tinh trùng và khả năng chuyển động của chúng.

Vì vậy, tốt nhất bạn hãy lựa chọn thực phẩm tươi sống và thức ăn được đựng trong các chai, lọ thủy tinh.

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo

Ăn nhiều chất béo bão hòa, thường có trong thịt nguội, mỡ động vật, nội tạng động vật, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, phomai,… không chỉ có hại cho sức khỏe nam giới mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng duy trì nòi giống ở nam giới.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, chỉ cần tăng 5% lượng chất béo bão hòa thì số lượng tinh trùng ở nam giới sẽ ít hơn tới 38%. Vì vậy, nam giới cần cố gắng kiêng ăn những loại thực phẩm này để tránh làm ảnh hưởng đến tinh trùng.

Ngoài ra, nam giới bị tinh trùng loãng không nên ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Vì trong đậu nành có chất lsoflavones làm giảm nồng độ tinh trùng ở nam giới, ảnh hưởng đến cương dương cho nên nam giới nên hạn chế loại thực phẩm này.

Điều quan trọng đối với nam giới bị tinh trùng loãng là nên đi thăm khám ở các cơ sở y tế uy tín để xác định nguyên nhân và tình trạng bệnh. Từ đó có cách điều trị bệnh đúng đắn. Địa chỉ nam khoa mà bạn có thể đến là phòng khám đa khoa Kinh Đô tại 79 Nguyễn Thị Minh Khai – Bắc Giang. Đây là cơ sở được cơ quan chức năng cấp giấy phép hoạt động và được đông đảo người bệnh đã trải nghiệm khám chữa tại đây đánh giá cao.

Trên đây là những thông tin của bác sĩ giải đáp thắc mắc tinh trùng loãng nên ăn gì và không nên ăn gì? Để biết được chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học như thế nào đảm bảo tinh binh khỏe mạnh, bạn đừng ngại ngần hãy gọi tới Hotline 0328-266-934. Hoặc click vào khung chat “Gặp bác sĩ tư vấn” dưới đây gặp chuyên gia giải đáp sớm nhất và miễn phí. Bạn hãy yên tâm mọi cuộc hội thoại sẽ được phòng khám bảo mật tuyệt đối.

Đọc thêm:

Tinh trùng loãng

Cách chữa xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm phải làm sao

Gắn bi dương vật có tốt không

Gắn bi dương vật

Bệnh đái dắt

Chữa bệnh đái dắt

Bao quy đầu hẹp

Mổ hẹp bao quy đầu

Khám nam khoa ở bắc giang

Phòng khám nam khoa

Khí hư màu xanh

Khí hư màu vàng

Khí hư màu trắng đục

Khí hư bã đậu

Bệnh sùi mào gà

Tư vấn bệnh lậu

Tư vấn sùi mào gà

Bệnh trĩ ngoại và cách điều trị

Bệnh trĩ nội và cách chữa

Bệnh trĩ ở nam giới

Zalo tư vấn online
Comments
No comments yet. Be the first.